爆睡の次は 夜中の１時に目が覚めて３時過ぎまで寝れなくなってしまった そのあと４時間くらいは寝れたみたいだけど。 夜中に目が覚めてしまうと最悪。 目も頭も冴え冴え。 思考はどんどん 悲観的になっていくし。 どうにも しんどい。 朝 目が覚めるも 頭と…