最後に犬の介護が終わったのが昨年の１２月。
それから半年間で６ｋｇも増量した私の体・・・
原因はいくつか思いあたる。
まず 運動量が激減しました。
夫は１階のベッドで寝た切り状態
犬は２階で 過ごしていたので
一日 何十回と階段を行ったり来たり。
犬は毎日 かならずお散歩に連れていったので
少なからず 体を動かしている時間が多かった。
のが
パッタリと止まってしまったのですから。
もう一つは お供物でいただいた菓子折り。
これがまた 魅力的で。
人間の脳って甘いものに癒されるみたいで。
悲しい気持ちが少しは和らぐ気がして。
夫の時に４～５箱はあった さまざまな菓子折り。
そして 夫の４９日過ぎに 後を追うようになくなった母への菓子折り。
３か月ほど お菓子で生きていたような私は
ここで ば～～～んと肥えてしまいました。
シニアで、あまり痩せていると
「病気？」とか「生活苦？」とか思われるみたいで。
なので ちっとばかり、ぷよぷよしていた方が良いみたい！？
と自分を思いっきり甘やかせていたら
もう どんどん どんどん
日々 体重計の数字が増えていくのです！！！
しかし あまり体重が増えると 今度は足・腰に負担がかかるお年頃。
膝がやられてしまってはアウトな私。（この辺りの事情もおいおい）
重たすぎる腰を上げたわけです。
ダイエットというより、食事制限。
まずは甘いものを今までの半分以下に自己制限することを決意！
甘いものをいっさい食べないとなると ストレスが脳によろしくないと思い
少しづつ、少しづつ 減らしていって。
今は かりん糖を ちょこっと という感じのオヤツタイム。
しかし 昨日、２つ先の駅の銀行に立ち寄ったら
なんだか あま～い香りが。
花に吸いよせられるミツバチのごとく
店内へ。
はい、↑ このドーナツを２個をお買い上げ。
銀行の真横にこのお店を開くなんて、罪なことを。
連続２個 ペロリ いたしました。
いや～～～～ 久しぶりの ドーナッツ♪
美味しゅうございました。
もうもう これこそ 背徳の味。
「ダメよ ダメダメ」と思いながら食べると
甘さ増し増しな気がするのです♪♪♪
でもって
ビバ・チートデーでございました。
写真のグラスは
ドッグデプトガーデン軽井沢のもの。
昔 私の溺愛犬がここで開催された、トイプードル運動会で
一等賞をとった景品です。
アジリティーをすれば良かったかもと思うほど
運動神経抜群の子でした。
嬉しそうに走り回る姿が可愛かったよ～（うるうる）
