一人暮らしになってから
メンタル、かなりやられてるなぁ と思ってた。
夫、母を続けて見送ったことももちろんだけれど
一番 しんどいのは 最後に犬を送ったことなのかと。
犬の介護もけっこう心身ともにしんどいものがあったけれど
ペットカートに乗せて ほとんど毎日 お散歩に出ていたから。
季節を感じながら
なにより 話相手になってくれてました。
私が一方的に話しかけるだけでも
聞いてくれてる感はあったし
反応もしてくれるし。
今 時間は自由になったけれど
話相手がいない って けっこうジワジワをダメージが来る。
加えて 子どもたちとの関係が悪化してから
特に 長男との話し合いの時に
私の人格を含めて 人生そのものを全否定されたようで
あれから 血圧は上がるわ、胸が苦しくなるわ、熟睡できないわ
で
これって 鬱 まっしくら ってことですよね。
昨夜は １１時過ぎに寝たのだけど
１時半ころ目が覚めてしまい
それから 朝方４時まで寝れない。
動画編集したり 本読んだり
もう このまま朝を迎えていいや と諦めた💦
どうやら ４時過ぎから７時過ぎまで寝れたようなのですが
ここのところ 続けて 夜中に目が覚めてしまう💦
睡眠障害ですよね～ これって。
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今日は これから お雛様を飾る予定。
毎年 立春にお雛様を飾ってきました。
娘の誕生の時に母と夫と３人で買いにいったもの。
明後日 女の子が産まれてくる予定なので
これからは 孫を思い、このお雛様を飾っていきましょう。
娘には 私から寄り添う感じで、
表面的な仲直り（？）はできた気がします。
どうであれ なんであれ
母子ともに健康であればそれで良いということで。
私が緊張したところで どうにもならないのだけれど
たぶん 生まれてきてからのお手伝いのことなど
あれこれ考えているうちに、寝れなくなっちゃったのかも～
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海の写真が続いちゃってます💦
